Hogyan készülj a munkába való visszatérésre?

1. Vállalj felelősséget a munkád átadásáért, követéséért és ha tudod, segítsd a helyettesítő kolléga zökkenőmentes munkavégzését.

2. Figyelj oda a folyamatos és rendszeres kommunikációra! Már várandósan érdemes nyílt kártyákkal játszanod és átbeszélni a terveidet a főnököddel és a Téged helyettesítő kollégával. A szülés utáni időszakban pedig igyekezz magaddal is tisztába jönni és döntést hozni, hogy pontosan mikor tervezed a visszatérést. Utóbbi és annak betartása nagyon fontos szempont a munkaadód számára!

3. Lehetőleg folyamatosan tartsd a kapcsolatot a munkahelyeddel, kollégákkal, különösen a főnököddel és a téged helyettesítő kollégával. Jó, ha képben tudsz maradni, hogy mi történik a cégnél, milyen nehézségekkel küzdenek, milyen személyi változások történnek. Ezzel egyrészt megmarad a folyamatos kommunikáció, nem esel ki annyira a köztudatból és a céges információkról is tájékozott leszel. Nem beszélve az ilyen magatartás gesztusértékéről, hiszen ilyen hozzáállással egyértelművé teszed a munkaadód számára, hogy még mindig a „munkahelyednek” tekinted a céget, arra készülsz, hogy oda visszatérsz és átveszed korábbi feladataidat. Ezen túlmenően persze Neked is sokkal könnyebb lesz a visszatérés.

4. Figyelj oda a külső megjelenésedre, legyél rendezett, ápolt és csinos, lehetőség szerint divatos és már a gyes alatt is szokd meg, hogy adsz magadra!

5. Tartsd magad testileg-lelkileg és mentálisan fitten! Viszonylag gyakori jelenség, hogy a kisbaba mellett csak a vele való foglalkozás és a gondoskodás tölti ki a kismama gondolatait. Ennek van egy természetes időszaka, azonban kb. 6-8 hónap után mindenképpen törekedj arra, hogy olvass, hallgass gazdasági és szakmai vonatkozású híreket, esetleg járj el szakmai rendezvényekre. Járj utána (pl. a Magyar Oktatási Tájékoztató Oldalán: www.mot.hu), hogy milyen képzéseken vehetnél részt kedvezményesen (a gyes-en lévőknek több esetben akár 50%-os kedvezmény is jár!) Ha lelki nehézségeid vannak igyekezz azokat átbeszélni a barátaiddal, külső szakemberrel. Javasolható a könnyebb testedzés elkezdése is, remek lehetőség erre a baba-mama torna vagy a babaúszás.

6. Ha az állásod nem marad meg valamilyen oknál fogva, a legfontosabb, hogy idejében számíts és készülj az álláskeresésre. A mai viszonyok között nem ritka a fél-egy éves álláskeresés sem, tehát még a gyes/gyed lejárta előtt tudatosan készülni kell erre.

7. Készülj arra is lelkileg, hogy a munkahelyeden munkatárs vagy és az anyaszerepet otthon fogod hagyni. A munkahelyed ugyanazt várja el tőled is mint a többiektől: teljesítményt. Nem tesz különbséget és nem is akar a magánéletbeli nehézségeiddel foglalkozni. Nem feltéten azért mert kőszívű vezetők vannak, egyszerűen a cég jövőjét tartják elsődlegesnek és minden munkavállalóra a profitabilitás szemüvegén keresztül tekintenek. Tehát figyelj fokozottan oda arra, hogy véletlenül se panaszkodj, hogy milyen nehéz összeegyeztetned a munkádat és a családi életedet. A kettőt meg kell tanulnod szétválasztani, mert a családbarát foglalkoztatás és az így gondolkodó munkahelyek száma elenyésző.

8. Visszatérvén pedig igyekezz kihasználni az újonnan szerzett képességeidet és készségeidet. Nevezetesen az anyaszerep szinte mindig felelősségteljesebbé, megbízhatóbbá, kreatívabbá és rugalmasabbá teszi a nőket. Az időgazdálkodási készségeid pedig szinte biztos, hogy rengeteget fejlődtek a babád mellett!

Zárszóként kiemelném, hogy merd megélni az anyaságot és a vele járó örömöt, de közben légy tudatában az életed további területeinek is és a többi szerepednek is. A visszatérést fontolgatva pedig mérlegeld az anyagi érvek mellett a pszichológus tanácsát is, azaz legalább egy éves koráig a gyermeknek melletted van a helye.

Pozsgai Nikoletta

karrier-tanácsadó